拉力绳是一种便捷、实用且高效的健身器具，尽头符合女性进行渊博进修。它不仅未必匡助塑形、增强肌肉力量淄博福源轻工制品有限公司，还能擢升身段柔韧性和耐力。 北京优捷达科技有限公司 当先，**立正提拉**是基础当作，双脚与肩同宽，双手执住拉力绳，进取提拉至胸部，近似屡次，可进修手臂和肩部肌肉。其次，**侧向拉伸**能有用紧致腰腹线条，双脚分开，双手持绳向两侧拉伸，保持背部挺直，有助于改善身形。 此外，**深蹲拉力绳**皆集了下肢检会与中枢通晓，双脚踩住绳索，双手拉至胸前，作念深蹲当作，有助于强化大腿